09:12

Заметка о походе. Делаю очередные выводы.
1.Научись отношению к вещам: никакая вещь не может быть ценной, ибо это всего лишь вещь, которая теряется, ломается, забывается.
2. Готовься к походу основательно, изучи местность, сделай карту.
3. Научись собирать/разбирать палатку максимально быстро, научись сворачивать лагерь макс. быстро
4. В поход брать нужные, универсальные вещи.
5. Перед началом экстрима, пересечение заболоченной местности, дебрей, будь готов замочить ноги, убери всё, что будет цепляться.

09:11

О двойных стандартах:
1. Любить людей и быть равнодушным
2. Творить добро и ждать зла
3. Надеяться на лучшее и ждать худшее
4. Верить в людей и никому не доверять
5. Быть оптимистом с реалистичными взглядами

09:11

Заменить:
Кофе/чай - воду с вареньем/молоко/кефир. Кофе 1 раз в неделю. Чай 1 раз в неделю.
Газировку - греческий йогурт/просто йогурт
Чипсы - орехи
Пиво-безалкогольное пиво или 2 раза в месяц не больше литра.
Солёная рыба-жареная рыба, тушёная рыба, консервы
Жареный хлеб - сухари. Хлеб не больше двух кусочков в день.
Булочки - морская капуста.

09:11

Я уволился ровно неделю назад, мог уйти уже утром, забрав трудовую 🖕🏻, но ушёл только вечером. Прошла неделя-меня будто отпустила, зато теперь снятся тревожные сны, будто я что-то не сделал или накосячил))))))) А на самом деле я чувствую себя намного лучше, нет тревожности, нет депрессии по вечерам, всё более-менее ровно. Но ещё осталась дикая неуверенность и нерешительность, и мысли вперемешку.

09:10

живжив чирикают беспечно
на солнцепеке воробьи
а депрессивный жырный голубь
опять нудит умруумру

09:07

Есть много принципов у меня и есть хорошие, но я ими не пользуюсь. Итак пора вспомнить некоторые:
1. Чтобы нормально себя чувствовать, достаточно поспать 7 часов. Заводи будильник. Вспомни про нестандартное утро! Вставай пораньше.
2. Пить меньше кофе! Хватит. Это тяжело. Используй лучше элеутерококк.
3. Эссенциализм. Научись выбирать важное.

09:06

Ночь была беспокойная. Ночью приснился сон и как проснулся, то начал его развивать дальше, как рассказ.
Персонаж. Девушка. 24 года. Рост 2,11
Потом впала в кому и парень каждый вечер приходил к ней и рассказывал истории.
Кстати да, на первом свидании парень поцеловал её в губы, когда она сидела и была возможность достать до неё губами)) А потом она впала в кому.

"Вращаем землю" затеял сплав по Ислочи. Меня насторожило то, что у меня неопробована лодка, а Ислочь не слабая речка, особенно, что касается части её, которая проходит по Налибокской пуще. И всё же как здорово было бы там побывать.. Не в этот раз.
Тем временем другой клуб совсем отменил свой болотный трип (Ну я особо с ними и не хотел по болотам)
Поэтому я остаюсь в недоразумении и нерешительности, как всегда. Нужно собраться и ехать под Борисов, на веле.

14:01 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:07

ОК, отпуск проёбан! Признай это!

13:04

Вялость и депрессия - абстинентный синдром алкоголизма. Дофаминовый тип. Мотай на ус

11:59

Оказывается не всё так просто.

1. Фильмы, рассказывающие о становлении психологии, судьбе и профессиональном становлении конкретных исторических персонажей:

Кинси / Kinsey; Билл Кондон, США — Германия, 2004.
Когда Ницше плакал / When Nietzsche Wept; Пинчас Перри, США, 2008.
Мастер / The Master; Пол Томас Андерсон, США, 2012.
Меня зовут Билл У / My Name Is Bill W; Дэниел Питри, США, 1989.
Опасный метод / A Dangerous Method; Дэвид Кроненберг, Германия, Канада,Великобритания, Швейцария, 2011.
Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; Бенуа Жако, Австрия, 2004.
Рагин; Кирилл Серебренников, Россия, 2004.
Сабина / Soul Keeper, The; Роберто Фаэнца, Франция — Великобритания — Италия, 2003.
Фрейд и благочестивая Марта; (документально-историческая реконструкция), Татьяна Малова, Россия, 2009.
Фрейд / Freud; Мойра Армстронг, Великобритания, 1984.
Фрейд: Тайная страсть / Freud; Джон Хьюстон, США, 1962

2. Фильмы, где можно проследить за работой психолога: технику, модели поведения, примеры оказания психологической помощи, их ошибки, находки и удачи:

Без свидетелей (сериал); Илья Малкин, Россия, 2012.
Дон Жуан де Марко / Don Juan DeMarco; Джереми Левен, США, 1995.
Древо жизни / The Tree of Life; Терренс Малик, США.
Другая Земля / Another Earth; Майк Кэхилл, США, 2011.
Дьявол и госпожа Д / Der grosse Bagarozy; Бернд Айхингер, Германия, 1999.
Инсайт; Рената Грицкова, Беларусь, 2009.
Искусство негативного мышления / Kunsten å tenke negativt / The Art of Negative Thinking; Бард Брейен, Норвегия, 2006.
Лечение / In Treatment; 3 сезона, Родриго Гарсия, Пэрис Барклай, Мелани Мейрон и др., США, 2008-2010.
Лилит/Lilith; Роберт Россен, США, 1964.
Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; Ингмар Бергман, Швеция, Италия, 1976.
Необходимая жестокость / Necessary Roughness (сериал); Кевин Даулинг, США, 2011.
Обыкновенные люди / Ordinary people; Роберт Редфорд, США, 1980.
Особые отношения / Sans queue ni tête; Жанна Лабрюн, Франция, 2010.
Посредник Кейт (Все законно) / Fairly Legal (сериал); Антон Кроппер, США, 2011.
Предельный закат / Вечерний экспресс «Сансет Лимитед» The Sunset Limited; Томми Ли Джонс, США, 2010.
Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; Бенуа Жако, Австрия, 2004.
Присевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; Рэнд Марш, США, 2010.
Пробуждения / Awakenings; Пенни Маршалл, США, 1990.
Пролетая над гнездом кукушки / One Flew Over the Cuckoo’s Nest; Милош Форман, 1975.
Псих (видеозапись спектаклья Театра-судии О.Табакова); Андрей Житинкин, по роману Александра Минчина, постановка 1995 года, запись 2005.
Психоаналитик / Shrink; Джонас Пейт, США, 2005.
Руби Спаркс / Ruby Sparks; Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.
Семейная жизнь / Family Life, Кен Лоуч, Великобритания, 1971.
Сибилла / Sybil; Джозеф Сарджент, США, 2007.
Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting; Гас Ван Сент, 1997.
5 сфер психология цитаты

3. Фильмы, позволяющие проанализировать и осмыслить с точки зрения философии межличностные проблемы, психологические кризисы людей, в преодолении которых может быть оказана психологическая помощь:

Ахиллес и черепаха / Akiresu to kame; Такеши Китано, Япония, 2008.
Бедная, богатая девочка / Young Adult; Джейсон Райтман, США, 2012.
Блеск /Shine; Скотт Хикс, Австралия, 1997.
Босиком по мостовой / Barfuss; Тиль Швайгер, Германия, 2005.
В диких условиях / Into the Wild; Шон Пенн, США, 2007.
Ванильное небо / Vanilla Sky; Кэмерон Кроу, США, Испания, 2001.
Весна, лето, осень, зима… и снова весна / Bom yeoreum gaeul gyeoul; Ким Ки Дук, Германия, Корея Южная, 2003.
Гарольд и Мод / Harold and Maude; Хэл Эшби, США, 1971.
Голая бухта / Vuosaari; Аку Лоухимиес, Финляндия, 2012.
Господин Никто / Mr. Nobody; Жако Ван Дормель, Германия — Канада — Франция — Бельгия, 2009.
Грозовой перевал / Wuthering Heights; Коки Гидройч, Великобритания, 2009.
Грязная любовь / Dirty Filthy Love; Эдриан Шерголд, 2004.
Дни вина и роз / Days of Wine and Roses; Блейк Эдвардс, США, 1962.
Другая женщина / Another Woman; Вуди Аллен, США, 1988.
Если / If…. ; Линдсэй Андерсон, Великобритания, 1968.
Жестокий ручей (Злая речка, Бухта мести) / Mean Creek; Джейкоб Аарон Эстес, США, 2004.
Жизнь как дом / Life as a House; Ирвин Уинклер, США, 2001.
Заплати другому / Pay It Forward; Мими Ледер, США, 2000.
Зона военных действий / The War Zone; Тим Рот, Великобритания, Италия, 1998.
Идиоты. Догма №2 / Dogme 2 – Idioterne; Ларс фон Триер, Дания — Швеция — Франция — Нидерланды — Италия; 1998.
Инстинкт / Instinct; Джон Тартелтауб, США, 1999.
История Антуана Фишера / Antwone Fisher; Дензел Вашингтон, США, 2002.
Как я провел этим летом; Алексей Попогребский, Россия, 2009.
Король говорит / The King’s Speech; Том Хупер, США, Великобритания, Австралия, 2010.
Ледяной ветер / Ice Storm, The; Энг Ли, США, 1997.
Лилит / Lilith; Роберт Россен, США, 1964.
Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; Ингмар Бергман, Швеция, Италия, 1976.
Лучше не бывает / As Good as It Gets; Джеймс Л. Брукс, США, 1997.
Мой парень – псих / Silver Linings Playbook; Дэвид О. Расселл, США, 2012.
Морфий; Балабанов, Россия, 2008.
Моя девочка не хочет (дословно: Нет, доченька, ты не пойдёшь на танцы) / Non ma fille, tu n’iras pas danser; Кристоф Оноре, Франция, 2009.
Мэй / May; Лаки МакКи, США, 2002.
О, счастливчик / O Lucky Man; Линдсэй Андерсон, США — Великобритания, 1973.
Обыкновенные люди / Ordinary People; Роберт Редфорд, США, 1980.
Остров фантазий / Fantasy Island (1 сезон); Перри Лэнг, Деран Сарафян, Рик Уоллес и др.США 1998 .
Палата №6; Александр Горновский, Карен Шахназаров, 2009.
Палата / The Ward; Дж.Карпентер, США, 2010.
Парни не плачут / Boys Don’t Cry; Кимберли Пирс, США, 1999.
Повелитель приливов / The Prince Of Tides; Барбра Стрейзанд, США, 1991.
Полет длиною в жизнь / Winged Creatures; Роуэн Вудс, США, 2008.
Последний Мамонт Франции / Mammuth; Гюстав де Керверн, Бенуа Делепин, Франция, 2010.
Последняя любовь на Земле / Perfect Sense; Дэвид МакКензи, Дания, Швеция, Великобритания, Ирландия, 2011.
Потомки / The Descendants; Александр Пэйн, США, 2011.
Похороните меня за плинтусом; Сергей Снежкин, Россия, 2008.
Присевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; Рэнд Марш, США, 2010.
Простые вещи; Алексей Попогребский, Россия, 2009.
Псих (видеозапись спектаклья Театра-судии О.Табакова); Андрей Житинкин, по роману Александра Минчина, постановка 1995 года, запись 2005.
Птаха / Birdy; Алан Паркер, США 1984.
Пыль; Сергей Лобан, Россия, 2001.
Пять чувств / The Five Senses; Джереми Подесва, Канада, 1999.
Рассекая Волны / Breaking the Waves; Ларс фон Триер, 1996.
Реальная любовь / Love Actually; Ричард Кёртис, США — Великобритания, 2003.
Руби Спаркс / Ruby Sparks; Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.
Садист / Bully; Ларри Кларк, США, Франция, 2001.
Семейная жизнь / family life; Кен Лоуч, Великобритания, 1971.
Синоптик / The Weather Man; Гор Вербински, США, Германия, 2005.
Собака Павлова; Екатерина Шагалова, Россия, 2005.
Солист / The Soloist; Джо Райт, США — Франция — Великобритания, 2009.
Стон черной змеи / Black Snake Moan; Крэйг Брюэр, США, 2006.
Стыд / Shame; Стив МакКуин, Великобритания, 2011.
Стюарт: Прошлая жизнь / Stuart: A Life Backwards; Дэвид Эттвуд, Великобритания, 2007.
Субмарино / Submarino; Томас Винтерберг, Дания — Швеция, 2010.
Таинственный Альберт Ноббс / Ноббс Albert Nobbs; Родриго Гарсия, Великобритания, 2011.
Ты встретишь таинственного незнакомца / You Will Meet a Tall Dark Stranger; Вуди Аллен, США, Испания, 2010.
Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting; Гас Ван Сент, США, 1997.
Хороший мальчик / Beautiful Boy; Шон Ку, США, 2010.
Хроники обыкновенного безумия /Príbehy obycejného sílenství; Петр Зеленка, Германия, Чехия, Словакия, 2005.
Чат / Chatroom; Хидео Наката, Великобритания, 2010.
Человек дождя / Rain Man; Барри Левинсон, США, 1988.
Шапито шоу; Сергей Лобан, Россия, 2011.
Шоковый коридор / Shock Corridor; Сэмюэл Фуллер, США, 1963.
Южане / Scorchers; Дэвид Берд, США, 1992.
Юрьев день; Кирилл Серебрянников, Россия, 2008.
Я только хочу чтобы вы меня любили / Ich will doch nur, daß ihr mich liebt; Райнер Вернер Фассбиндер, Германия, 1976.
Я; Игорь Волошин, Россия, 2009.

3.1. Пересмотр ценностных ориентиров перед лицом смерти, суицид:

Норвежский лес / Noruwei no mori; Чан Ань Хунг, Япония, 2010.
Гитара / The Guitar; Эми Редфорд, США, 2008.
Достучаться до небес / Knockin’ on Heaven’s Door; Томас Ян, Германия, 1997.
Марта, Марси, Мэй, Марлен / Martha Marcy May Marlene; Шон Дуркин, США, 2011.
Мне не больно; Алексей Балабанов, Россия, 2006.
Неуместный человек / The Bothersome Man / Brysomme mannen, Den; Йенс Льен, Исландия — Норвегия, 2006.
Моя жизнь без меня / My Life Without Me; Изабель Койшет, Канада — Испания, 2003.

3.2. Горе утраты:

Другая Земля / Another Earth; Майк Кэхилл, США, 2011.
Норвежский лес / Noruwei no mori; Чан Ань Хунг, Япония, 2010.
3.3. Принятие себя и своей судьбы после травмы, ограничившей возможности. Проблемы социальной адаптации:

Эта жизнь для тебя / Die Zeit, die man Leben nennt; Шарон фон Витерсхайм, Германия, Австрия, 2008.
1+1 / Неприкасаемые/ Intouchables; Оливье Накаш, Эрик Толедано, Франция, 2011.
Бен Икс / BenX; Ник Бальтазар, Нидерланды — Бельгия, 2007.
Внутри себя я танцую / Inside I’m Dancing; Дэмиэн О’Доннелл, Франция — Великобритания — Ирландия, 2004.
Ключи от дома / Le Chiavi di casa; Джанни Амелио, Италия, Германия, Франция, 2004.
Марта, Марси Мэй, Марлен / Martha Marcy May Marlene; Шон Дуркин, США, 2011.
Море внутри / Mar adentro; Алехандро Аменабар Испания, Франция, Италия 2004.
Скафандр и бабочка / Le scaphandre et le papillon; Джулиан Шнабель, США — Франция 2007.
Эта жизнь для тебя / Die Zeit, die man Leben nennt: Шарон фон Витерсхайм, Германия, Австрия, 2008.
Я Сэм / I am Sam, Джесси Нельсон, 2001.
Заклинатель лошадей (1998).
5 сфер психология цитаты

4. Фильмы, демонстрирующие возможность преодоления, совладания — личностный рост персонажей:

2 дня; Авдотья Смирнова, Россия, 2011.
Все путем / Everything must go; Дэн Раш, США, 2010.
Герой / Hero; Стивен Фрирз, США, 1992.
Грязная любовь / Dirty Filthy Love; Эдриан Шерголд, Великобритания, 2004.
Изгой / Cast Away; Роберт Земекис, США, 2000.
На острой грани / Running with Scissors; Райан Мерфи, США, 2006.
Прерванная жизнь / Girl, Interrupted; Джеймс Мэнголд, США, 1999.
Случайный турист / Турист поневоле / The Accidental Tourist; Лоуренс Каздан, США, 1988.
Телохранитель / London Boulevard; Уильям Монахэн, США, Великобритания, 2010.
Тэмпл Грандин / Temple Grandin; Мик Джексон, США, 2010.
Это очень забавная история / It’s Kind of a Funny Story; Анна Боден, Райан Флек, США, 2010.
Я киборг, но это нормально; Пак Чхан-ук, Южная Корея, 2006.

5. Фильмы, демонстрирующие закономерности роста и развития личности, проблемы взросления, социализации, проблемы образования:

Аквариум / Fish Tank; Андреа Арнольд, Великобритания, Нидерланды, 2009.
Анита: Дневник девушки-подростка / Anita — ur en tonarsflickas dagbok; Торгни Вискман, Швеция, Франция, 1973.
Большая маленькая я / L’âge de raison; Ян Самюэль, Франция, 2010.
Вас не догонят / Lost and Delirium; Леа Пул, Канада, 2001.
Все умрут, а я останусь; Валерия Гай-Германика, 2008.
Жизнь за гранью / After Life; Агнешка Войтович-Восло, США, 2009.
Затравленная / Hounddog; Дебора Кампмейер, США, 2007.
Класс / Klass; Ильмар Рааг, Эстония, 2007.
Королевство полной луны / Moonrise Kingdom; Уэс Андерсон, США, 2012.
Красивая и сумасшедшая (Сумасшедшая красавица) / Luan qing chun; Чи Й. Ли, Тайвань, 2008.
Крыша; Борис Грачевский, Россия, 2009.
Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; Ингмар Бергман, Швеция, Италия, 1976.
Мир от Гарпа / The World According to Garp; Джордж Рой Хилл, США, 1982.
Моя маленькая принцесса / My Little Princess; Ева Ионеско, Франция, 2011.
Обезьянки / Apflickorna; Лиза Ашан, Швеция, 2011.
Общество мертвых поэтов / Dead Poets Society; Питер Уир, США, 1989.
Отрыв / Taking Off; Милош Форман, 1971, США.
Переходный возраст / How to Be; Оливер Ирвинг, Великобритания, 2008.
Полисс / Polisse; Майвенн Ле Беско, Франция, 2011.
Призрачный мир / Ghost World; Терри Цвигофф, США — Германия — Великобритания, 2001.
Ржунимагу / LOL (Laughing Out Loud); Лиза Алессандрин, Франция, 2008.
Руби Спаркс / Ruby Sparks; Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.
Русское; Александр Велединский, Россия, 2004.
Стюарт: Прошлая жизнь / Stuart: A Life Backwards; Дэвид Эттвуд, Великобритания, 2007.
Учитель на замену / Detachment; Тони Кэй, США, 2011.

5.1. Проблемы самоидентификации, психосексуального развития:

Вас не догонят / Lost and Delirium; Леа Пул, Канада, 2001.
Водяные лилии /Naissance des pieuvres; Селин Скьямма, Франция, 2007.
Дневник Карлоты / El diario de Carlota; Хосе Мануэль Карраско, Испания, 2010.
Дневник лесбиянки / Eloïse; Хесус Гарай, Испания, 2009.
Сорванец / Tomboy; Селин Скьямма, Франция, 2011.

5.2. Травля, жестокость:

Жестокий ручей (Злая речка, Бухта мести) / Mean Creek; Джейкоб Аарон Эстес, США, 2004.
Садист / Bully; Ларри Кларк, США, Франция, 2001.
Суки / Perras; Гильермо Риос, Мексика, 2011.
Кибер-террор / Cyberbully; Чарльз Бинами, Канада, 2011.

5.3. Формирование девиантного поведения:

Четыреста ударов / Les Quatre Cent Coups; ФрансуаТрюффо, Франция, 1959.
Я; Игорь Волошин, Россия, 2009.
6. Фильмы, где персонажи могут служить иллюстрациями к курсу патопсихологии или психиатрии:

Агнозия / Agnosia; Эудженио Мира, Испания, 2010.
Будучи там / Being There; Хэл Эшби, США, 1979.
Глюки / Bug; Уильям Фридкин, США, 2006.
Вечерний экспресс «Сансет Лимитед» / The Sunset Limited; Томми Ли Джонс, США, 2010.
Девушка на мосту / La fille sur le pont; Патрис Леконт, Франция, 1999.
Змеиная яма / The Snake Pit; Анатоль Литвак, США, 1948.
Изнутри / On the Inside; Д.В. Браун, США, 2011.
Котоко / Kotoko; Синья Цукамото, Япония 2011.
Лабиринты / Dédales; Рене Манзор, Франция, Бельгия, 2003.
Машинист / El Maquinista; Брэд Андерсон, Испания, 2004.
Мой парень – псих / Silver Linings Playbook; Дэвид О. Расселл, США, 2012.
На острой грани / Running with Scissors; Райан Мерфи, США, 2006.
Не оглядывайся / Ne te retourne pas; Марина де Ван, Франция, Италия, Бельгия, Люксембург, 2009.
Перед классом / Front of the Class; Питер Уэрнер, США, 2008.
Помни / Memento; Кристофер Нолан, США, 2000.
Стрелочник / De wisselwachter; Йосс Стеллинг, Нидерланды, 1986.
Стюарт: Прошлая жизнь / Stuart: A Life Backwards; Дэвид Эттвуд, Великобритания, 2007.
Эквус / Equus; Сидни Люмет, США, Великобритания, 1977.

6.1. Агорафобия:

Public Domain (2003).
Влюбленный Тома / Thomas est amoureux; Пьер-Поль Рандер, Франция, Бельгия, 2000.
Застывший от страха (2000).
Имитатор (1995).
Обнажённый страх (1999).

6.2. Расстройства аутистического спектра

Адам (2009).
Без ума от любви (2005).
Бен Икс (2007).
Карточный домик (1993).
Куб (1997).
Мальчик, который умел летать (1986).
Меня зовут Кхан (2010).
Меркурий в опасности (1998).
Снежный пирог (2006).
Теория большого взрыва (сериал) (с 2007).
Тэмпл Грандин (фильм) (2010).
Человек дождя (1988).
Черный шар (2008).
5 сфер психология цитаты

6.3. Биполярное аффективное расстройство (маниакально-депрессивный психоз):

Безумная любовь (1995).
Информатор (2009).
Майкл Клейтон (2007).
Мистер Джонс (1993).
Поллок (2001).
Сильвия (2003).
Родина/Чужой среди своих (сериал, 2011).


Ангел за моим столом (1990).
Вероника решает умереть (2009).
Девственницы-самоубийцы (1999).
Интерьеры (1978).
Мясник (1997).
Нация прозака (2001).
Обыкновенные люди (1980).
Покушение на Ричарда Никсона (2004).
Сумасшедший дом / De Gales hus; Эва Исаксен, Норвегия, 2008.
Часы (2002).

6.5. Диссоциативные расстройства

Безумный следователь (2007).
Беспомощный (2007).
Гипноз (2004).
Два убийцы (1998).
Две жизни (2000).
Дороти Миллс (2008).
Игра в прятки / Hide and Seek; Джон Полсон, 2005.
Идентификация (2003).
История двух сестёр (2003).
Машинист (2004).
Незваные (2009).
Никогда не разговаривай с незнакомцами (1995).
Пиджак (2005).
Пикок (2010).
Психо (1960).
Сердце ангела (1987).
Сибил (1976).
Тайное окно (2004).
Темные этажи (2008).
Три ключа (2007).
Три лица Евы (1957).
Ураган (1999).
Френки и Элис (2010).
Цвет ночи (1994).
Я, снова я и Ирэн (2000).

6.6. Обсессивно-компульсивное расстройство

Glee (2009).
А как же Боб? (1991).
Авиатор (2004).
Великолепная афера (2003).
Грязная Любовь (2004).
Лучше не бывает / As Good as It Gets; Джеймс Л. Брукс, США, 1997.
Люди-кошки (1942).
Планета Ка-Пэкс (2001).
Секреты души (1926).
Фиби в Стране чудес (2009).

6.7. Ретроградная амнезия:

Змеиная яма (1948).
Малхолланд Драйв (2001).
Число 23 (2007).

6.8. Шизофрения:

Revolution 9 (2001).
Ангелы вселенной / Englar alheimsins; Фридрик Тор Фридрикссон, Германия, Дания, Швеция, Норвегия, Исландия, 2000.
Безумие короля Георга (1994).
Бенни и Джун (1993).
В руках бога (2004).
Донни Дарко (2001).
Запрещённый приём (2011).
Игби идет ко дну (2002).
Игра в прятки / Hide and Seek; Джон Полсон, США — Германия, 2004.
Игры разума / A Beautiful Mind; Рон Ховард, США, 2001.
Идеальный хозяин (2010).
Король-рыбак (1991).
Кто вы, мистер Брукс? (2007).
Мэй (2002).
Образы (1972).
Осленок Джулиэн (1999).
Остров проклятых (2010).
Паук (2002).
Паучий лес (2004).
Планета Ка-Пэкс (2001).
Посланница: История Жанны д’Арк (1999).
Сквозь тусклое стекло (1961).
Солист (2008).
Сумма всех моих частей / Die Summe meiner einzelnen Teile; Ганс Вайнгартнер, Германия, 2011.
Теория заговора (1997).
Черный лебедь / Black Swan; Даррен Аронофски, США, 2010.
Чистый, бритый (1995).

6.9. Бредовое расстройство и другие психотические расстройства:

Бэбиколл / Babycall; Пол Слейтон, Норвегия, Германия, Швеция, 2011.
Внутри / Inside; Тревор Сэндс, США, 2002.
Гипнотизер / Hypnotisören; Лассе Халльстрём, Швеция, 2012.
Король комедии (1982).
Ларс и настоящая девушка (2007).
Одержимость (2009).

22:16

НИКАКИХ СДЕЛОК С ДЬЯВОЛОМ. 16 ВАЖНЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫМ УЧИТ ДЕПРЕССИЯ

Уже пять лет я живу с тем, что в народе зовут ״депрессией״. И за это время в моей жизни появилось много разных новых аспектов, но, оглядываясь назад, я понимаю, что именно депрессия сделала меня счастливее, чем я была пять лет назад. Да, разумеется, у меня бывают кризисы, и до сих пор бывают ситуации, когда мне кажется, что я не справляюсь с жизнью. Но хорошего, однозначно, стало больше, несмотря на все пережитые потери. И вот об этом хорошем я и хочу вам рассказать. О депрессии, которая сделала меня сильнее. Вот, что я поняла за пять лет жизни в этом уровне игры.

1. Мои ресурсы конечны, и никто не имеет права отнимать их у меня силой. Я не могу, да и не обязана, держать ответственность за чувства родственников, друзей и знакомых кролика. У меня нет такого органа, чтобы это сделать. Нет на это сил. И никогда не было и не будет. И никто из тех, кто от меня что-то требует, не в праве меня осуждать, когда я отказываю.

2. Мой отказ – вообще-то штука ценная. Примерно такая же ценная, как и моё согласие.

3. Мои ресурсы конечны. И если я не буду о них заботиться и распоряжаться ими правильно, их совсем не станет. Поэтому есть база, о которой стоит позаботиться: прежде всего – это нужное количество сна, полезной еды, физической активности и творчества. И нет, это не те вещи, которые можно отложить, чтобы отдать свои силы и время кому-то другому. Это не полезно ни мне, ни окружающим, и снижает количество ресурса дружественно-родственной системы в целом.

4. Мои ресурсы конечны, но и потребности невелики. Для того, чтобы обеспечить описанной выше базе ресурс – ничего не жалко, но и требуется человеку на самом деле не так уж и много. И уж точно, для этого не требуется ничего, что можно силой или хитростью отнять у других.

5. У меня нет и никогда не будет времени на токсичное общение, кроме тех случаев, когда я пытаюсь через это общение объяснить что-то самой себе. Это, к сожалению, не значит, что мне хватает времени и сил на всё нетоксичное общение, которому я могу и хотела бы предаться.

6. Позитивное мышление – это не “Всё будет хорошо, я проверяла”. Позитивное мышление – это “Ночь темна и полна ужасов, мы – малы и беззащитны. Есть что-то, что мы можем сделать прямо сейчас? Да – хорошо. Нет – расслабились”. И, разумеется, ответ “Можно пойти и поспать” в некоторые периоды является единственно верным. И он – из разряда “да-ответов”.

7. Принципы – важны. Они – основа самоуважения и делают из тебя полноценную личность. Они помогают пережить самые темные дни. Они – то, что позволит тебе себя уважать, когда всё кончится.

8. Я не могу себе позволить сделок с дьяволом. Работать можно и нужно только с теми людьми, которые тебя радуют. Делать – только то, что не вызывает отторжения. Это вопрос выживания.

9. Деньги – ресурс приятный, но не самый критичный. Самый критичный ресурс – это хорошее самочувствие и то, что лично я называю “рабочее состояние” – период времени, когда и мозг и тело работают на полную катушку. Без денег прожить можно. Без рабочего состояния – нет. Иногда оно, правда, совсем исчезает. Но если начать себя восстанавливать – обязательно возвращается.

10. Ощущение собственного тела. Никогда до того, как со мною случилась депрессия, и какое-то время после, я не ощущала потребностей тела, не могла проверить собственный “заряд батареи”. Никогда не чувствовала приближения мелтдауна и всегда падала в него внезапно. Не могла различить голод и усталость. Теперь, по большей части, могу. И это одна из самых больших ценностей на данный момент.

11. Мне никто ничего не должен. При этом, я знаю, за каждыми буковками в интернете, в каждой черепной коробке, идет своя война. И я помню об этом всегда. Еще я помню, что включаться в эти войны я не обязана. Но могу.

12. Я никому ничего не должна. Однажды, я несла на своих плечах весь мир, сломалась под его тяжестью и упала на дно существования. На этом дне я пролежала три месяца, а когда наконец смогла встать, обнаружила, что весь мир, когда-то возложенный на мои плечи семьей и обществом, а теперь разбросанный рядом по дну, прекрасно справляется и без меня – даже все колесики крутятся точно так же. Я облегченно вздохнула, и пошла заниматься тем, что мне действительно интересно.

13. Любовь – это прежде всего то, что не калечит. Если что-то калечит, это что угодно, но не любовь. Важно различать. И я теперь это умею.

14. Эмоциональным и материальным ресурсом нужно делиться, только если собственные базовые потребности обеспечены. Если нет – моя прямая обязанность сохранить его для себя. Но в случае, когда базовые потребности обеспечены – эмоциональным ресурсом делиться необходимо. Всё равно запасу он подлежит только когда вкладываешь его в других людей, и возвращается только в тех случаях, когда у соседа тоже нарастает жирок и избыток. Но чем больше “жирка” наращивают соседи, тем более счастлива родственно-дружественная система в целом.

15. Другие люди – это важно. Важно помнить, что их ресурсы тоже конечны. Что просить их помочь – можно. А вот требовать от них чего-то нельзя. Еще важно доносить до тех, с кем ты дружишь и работаешь, что силы у тебя могут закончиться внезапно. И если у тебя есть договоренность, важно предупредить, что бывают обстоятельства, в которых ты уходишь в штопор. И позвонить и извиниться, если уже ушел и кто-то пострадал. И никогда, слышите, никогда нельзя работать с людьми, которые считают, что ваше состояние – это требование поблажек, необходимость особого статуса или рычаг давления на вас или на них.

16. Самое, пожалуй, главное: я знаю, что у меня нет цели в жизни, и это абсолютно нормально. Зато у меня есть представления о том, как я хочу эту жизнь проживать каждый день. И с кем. И это тоже нормально – слышать свои желания и нести ответственность за их исполнение.

В целом год прошёл тяжело. Слишком много переживаний, повседневности.
Потеря взаимопонимания в отношениях. Многочисленные попытки порвать отношения. В итоге отношения всё же порвал, но осталась глубокая рана. Ничего, почти зализана.

Долгие поиски работы и своего места в жизни привели меня на прежнее место работы. Работа адская, денег есть немного. В планах отработать ещё пару лет.

Путешествовал мало. Побывал на сплаве по Неману-очень понравилось. В планах купить пакрафт и плавать одиночки.

Как только появились первые деньги-я начал покупать себе строительный инструмент, тоже плюс.

Ну и подытожить... Через день. То война внутри, то соловьи поют и коты улыбаются.

22:39 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Тридцать пять лет назад в совместном исследовании с гинекологом доктором В. Й. Хоннебиром мы указали, что мозг младенца играет чрезвычайно активную роль в процессе родов. Мы исследовали для этого рождение 150 младенцев без больших полушарий (анэнцефалов, рис 4.). Большей частью они рождались или слишком рано, или слишком поздно. Обычно очень точное время рождения после сороканедельной беременности у них никогда не было выдержано, и к тому же роды проходили гораздо медленнее нормальных. Из-за отсутствия гормона окситоцина в мозге плода изгнание его длится вдвое дольше, и рождения плаценты приходится ждать втрое дольше, чем обычно. Тот факт, что половина анэнцефалов вообще не выживает при родах, указывает, насколько важен хорошо функционирующий мозг ребенка во время родов. Мозг плода заботится посредством другого гормона, вазопрессина, о том, чтобы кровь во время родов прежде всего направлялась в жизненно важные органы: в сердце, надпочечники, гипофиз и мозг. Это происходит за счет кровоснабжения кишечника. Эксперименты на животных выявили множество сложных химических этапов, необходимых для этого. Но вначале детеныш подает первый сигнал к наступлению родов, как только мозг плода регистрирует, что матери больше не удастся доставлять быстро возрастающее количество питательных веществ, в которых нуждается плод, — точно как говорил Гиппократ, древнегреческий врач и философ, живший более 2 000 лет назад.

Анэнцфал - без больших полушарий

Спастичность - Спастичность — скованность мышц, непроизвольное напряжение мышц конечностей из-за нарушения подчиненности двигательных нервных клеток спинного мозга аналогичным клеткам головного мозга.

15:54 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

У меня есть одна неприятная особенность, которая мешает мне наслаждаться процессом жизни.
Я начинаю какое-то интересное дело и быстро "перегораю".

Так вышло со столяркой. Я нахожу себе много отговорок (может быть они и оправданные), что мне некогда этим заниматься, либо просто нет сил. Конечно, есть условности. Например, моя столярка - это съёмный гараж, который к тому же ещё и потенциальный склад, так как он числится и оплачивается за счёт отца. Во-вторых, сейчас осень с переменными дождями холодом, темнеет рано. Уже не сезон что-либо делать, когда такая сырость и холод, легко простужаюсь. В третьих, гараж меня не совсем устраивает: нужно доработать свет, потолок совсем низкий, пол неровный, нет половины оборудования, которое хоть немного облегчит процесс деятельности. Нет главного инструмента. Помню, как в начале осени была возможность у отца купить гараж! Рассматривались варианты просторного утеплённого и недорогого гаража в 15-ти минутной доступности на велосипеде. Об этом только можно было мечтать, я и замечтался, пока моему родному братику не захотелось купить квартиру, новую, и конечно деньги на гараж ушли на стоимость новой квартирки. Обидно, не то слово.

Так вышло и с кожевенными делами, когда я только начал вникать, но проблема закупки необходимого начального инструмента меня обескуражила...

И теперь я боюсь вообще что-то начинать.

Если кому-то из читателей есть за что покритиковать или помочь словом - пишите.

@темы: ворчалка, Вопиющая несправедливость, Немного.. в книгу жалоб, Работа по дереву, Осенний блюз

Сигналом для начала родов является снижение уровня глюкозы у плода — знак того, что мать больше не в состоянии обеспечивать растущий плод достаточным питанием. Мишел Хофман подсчитал, что, когда на долю плода приходится примерно 15 % материнского обмена веществ, наступает момент родов. Клетки мозга в гипоталамусе плода реагируют на снижение уровня глюкозы таким же образом, как позднее, уже у взрослого человека, они будут реагировать на недостаток пищи. Тем самым стимулируется стрессовая ось плода(гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников), и происходит серия гормональных изменений, что вызывает сокращение матки (рис. 3). Схватки, стимулированные окситоцином, приводят к тому, что головка плода давит на выход из матки. Это вновь вызывает рефлекс, который передается через спинной мозг матери и приводит к повышенному выделению окситоцина, из-за чего головка плода еще больше стимулирует этот рефлекс. Вырваться из этого круга дитя может, лишь родившись на свет.

Недавно было обнаружено, что у девушек, страдающих такими нарушениями питания, как анорексия или нервная булимия, роды матери часто проходили с осложнениями, и к тому же девочки имели при рождении малый вес. Чем больше проблем при родах, тем раньше наступают нарушения в принятии пищи у молодых женщин. Проблемы при родах можно было бы также и здесь рассматривать как первый симптом нарушения работы гипоталамуса, что позднее проявляется в нарушениях приема пищи.


См. взаимосвязь беременных девушек больных анорексией и преждевременных родов